番茄专注
Mindwtr 在桌面端和移动端的专注视图中提供可选的番茄计时器面板。
该功能默认关闭，以保持专注界面简洁、无干扰。
启用番茄计时器
桌面端
- 打开设置。
- 前往 GTD。
- 在功能下开启番茄计时器。
- 打开专注视图。
移动端
- 打开菜单 → 设置。
- 前往 GTD。
- 在功能下开启番茄计时器。
- 打开专注标签页。
工作方式
- 可以从当前专注候选中选择一项计时任务，也可以保留为仅计时器。
- 选择预设：
15/3、25/5、50/10，或在设置 → GTD中配置的一项可选自定义预设。 - 开始专注时段。
- 专注时段结束后，Mindwtr 会切换到休息并暂停，让你主动决定何时开始。
- 休息结束后，会切换回专注。
任务关联是可选功能，默认关闭。如果希望在专注界面中显示计时任务选择器和将任务标记为完成操作，请开启设置 → GTD → 番茄计时器 → 将计时器关联到任务。
桌面端可以折叠面板：点击标题栏的 V 形按钮，面板会缩成只显示剩余时间和阶段的细行，计时器仍继续运行。系统会记住折叠状态；按任务的播放按钮会重新展开面板。
控件：
- **计时器：**开始/暂停、重置、切换阶段
- **任务更新：**将任务标记为完成，即完成所选计时任务
任务选择器决定番茄面板关联哪项任务（如果有）。计时器控件只影响计时器。只有关联计时任务时才会显示将任务标记为完成；该操作会把所选任务移至已完成，并从今日专注中移除。
已用时间
任务编辑器中，“时间预估”旁有可选的已用时间值。已用时间需要 v1.1.0 或更高版本；v1.0.5 等早期版本没有此功能。
已用时间需主动启用，默认关闭：只有同时启用番茄计时器和将计时器关联到任务时，相关界面才会出现，包括桌面端和移动端的编辑器字段，以及桌面端任务行徽标和快速开始按钮。关闭后，所有位置都不显示时间相关内容（已记录的值会保留，重新启用后再次出现）。在任务编辑器布局中隐藏“时间预估”也会一并隐藏“已用时间”。
- 每次完成与计时任务关联的专注时段，都会把该时段的专注分钟数加到任务总计中。
- 也可在编辑器中手动设置或修正总计。
- 有已记录时间的任务会在桌面端任务列表中显示小徽标，总计会像其他任务字段一样跨设备同步。
该功能有意不提供逐次时段日志、报告界面或自由运行的秒表。每项任务只有一个总数。如需外部报告，可通过 Cloud API 或 MCP 服务器读取 timeSpentMinutes。
从任务开始时段（桌面端）
同时启用番茄功能和将计时器关联到任务后，将鼠标悬停在任务行上会显示播放按钮：
- 点击即可关联该任务并立即开始专注时段，无需在计时任务下拉列表中查找。
- 按钮还会显示你已为该任务完成多少个专注时段。
专注与下一步行动
专注视图并非完整“下一步行动”列表的一比一副本，而是一块执行仪表板：
- **今日专注：**你明确标记为今天处理的任务，不超过已配置的专注数量上限
- **今天：**今天截止、已逾期或今天开始的下一步任务
- **下一步行动：**当前可执行的下一步任务
- **待回顾：**需要留意的等待中/提醒事项
专注会有意隐藏未来开始的任务，以及顺序项目中靠后的任务，让视图只保留当下可以执行的工作。如需查看更广泛的任务清单（包括未来开始的任务），请使用情境、项目或搜索。
何时使用
- 想在不离开当前 GTD 专注流程的情况下使用轻量计时器时启用。
- 如果希望专注保持纯列表界面、不显示计时器，则保持关闭。
- 把它当作执行下一步行动的辅助工具，而不是另一套规划系统。
实用模式
- 用
15/3清理收集箱、处理小型事务或打破拖延。 - 用
25/5作为普通下一步行动的默认日常节奏。 - 当项目任务已足够明确、可以开始时，用
50/10进行深度工作。 - 如果需要不同节奏，可使用一项自定义预设，但请保持简单。
- 只有关联的计时任务确实完成时才使用将任务标记为完成；否则请暂停或切换阶段，让任务继续保留。
说明
- 番茄计时器可作为普通计时器运行；如果希望直接从面板完成任务，也可关联一项计时任务。
- 面板有意设计为需主动启用，让偏好纯净 GTD 专注页面的用户可以保持隐藏。
- 内置预设固定且简单。Mindwtr 只允许增加一项可选自定义预设，避免专注界面变成计时器设置页。